" Nossa faz exatamente 54 dias que começei a fazer a academia e dieta,
sem perceber estou mudando meus habitos, consegui reduzir peso, mas sem desespero,
tudo com muita calma, afinal o que se perde rápido se ganha + rápido ainda, mas o que se
sacrifica e se perde devagar, não recupera +...
O bom é olhar no espelho, ou nas roupas e ver que está valendo a pena, e que está fazendo tudo certo, sem prejuizos para a saúde...
Quando se está de bem com você mesmo tudo anda bem tambem....
Melhora o sono, o humor, o olhar para a vida, o apetite diminui pois se aprende a controlar o cerebro, o corpo, o ânimo, e tudo +...
Começa a se ter vontade para viver......
A pessoa começa a se valorizar em todos os sentidos.
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